Seht ihr sie kommen?! Langsam aber sicher ist sie da – die Bikinisaison. Und dann schaut man so an sich runter und denkt sich nur „Oh.“
Die gute Nachricht ist: Ihr habt noch Zeit! Denn die nächste Hitzewelle kommt erst in ein paar Tagen. Also ran an den Speck, ein paar mal um die Häuser rennen, Gewichte stemmen und danach einen grünen, grünen Smoothie schlürfen. Und das Beste: Der ist nicht nur gesund und macht satt, sondern schmeckt auch noch gut. Mir zumindest. Denn so richtig lecker sieht diese grüne Pampe ja nicht immer aus, oder? Also hab ich ein wenig getüftelt und einen leckeren Smoothie gezaubert der nicht nach kalter Spinatsuppe schmeckt 🙂
Zum Frühstück der perfekte Wachmacher und eindeutig weniger Kalorien als Toast mit einer gewissen Nuss-Nougat-Creme 😉
Grüner Smoothie mit Mangold, Kiwi, Ananas und Limette
Zubereitung
Kochzeit
Gesamt
Frischer Smoothie mit vielen Vitaminen!
Autor: Lisa
Menge: 2 Gläser
Zutaten
- 1 Kiwi
- 1-2 große Blätter Mangold
- ¼ Ananas
- ½ Banane
- ½ Limette
- einige Blätter Minze
- etwas Honig
Anleitung
- Kiwi, Ananas und Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Den Mangold waschen und die Blätter in Stücke reißen, den Stiel (insofern euer Mixer sowas verkraftet) in Stücke schneiden.
- Die Limette auspressen, falls ihr eine ungespritzte Limette habt, könnt ihr auch etwas abgeriebene Schale verwenden. Minze waschen und Blättchen abzupfen.
- Jetzt gehts ans Mixen. Alle Zutaten, außer Honig und Limette in euren Mixer stopfen und mit einem Schuss Wasser pürieren. Bei mir hat bereits eine ganz kleine Menge Wasser ausgereicht, um die Masse schön flüssig zu bekommen.
- Zum Schluss mit Honig und und einem Schuss Limettensaft abschmecken.
Ist die Farbe nicht toll? Seid ihr auch solche Fans von Smoothies wie ich?
Der Smoothie sieht super lecker aus, auch wenn er grün ist 😉 den werde ich sicherlich testen!
Liebe Grüße!
Danke dir! Ich war auch immer eher skeptisch gegenüber den grünen Smoothies, aber der hier schmeckt echt fruchtig 🙂
Liebe Grüße zurück!