Grüner Smoothie mit Mangold, Kiwi, Ananas und Limette
 
Zubereitung
Kochzeit
Gesamt
 
Frischer Smoothie mit vielen Vitaminen!
Autor:
Menge: 2 Gläser
Zutaten
  • 1 Kiwi
  • 1-2 große Blätter Mangold
  • ¼ Ananas
  • ½ Banane
  • ½ Limette
  • einige Blätter Minze
  • etwas Honig
Anleitung
  1. Kiwi, Ananas und Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Den Mangold waschen und die Blätter in Stücke reißen, den Stiel (insofern euer Mixer sowas verkraftet) in Stücke schneiden.
  2. Die Limette auspressen, falls ihr eine ungespritzte Limette habt, könnt ihr auch etwas abgeriebene Schale verwenden. Minze waschen und Blättchen abzupfen.
  3. Jetzt gehts ans Mixen. Alle Zutaten, außer Honig und Limette in euren Mixer stopfen und mit einem Schuss Wasser pürieren. Bei mir hat bereits eine ganz kleine Menge Wasser ausgereicht, um die Masse schön flüssig zu bekommen.
  4. Zum Schluss mit Honig und und einem Schuss Limettensaft abschmecken.
Recipe by Süß oder Salzig at http://suessodersalzig.com/fit-fuer-den-strand-green-smoothie/